Увеличение пре-биотики или уменьшить FODMAPs эти две позиции примириться

По следующей цитате и сейчас во многих последующих работах, FODMAPs, содержащих продукты питания являются эффективным методом лечения различные нарушения регуляции происходящих в кишечнике:

Личное мнение: пища для размышлений–западный образ жизни и восприимчивости к болезни Крона. Гипотеза FODMAP:
Болезни ассоциации Крона с западнизацией был замешан жизненные факторы в патогенезе. Хотя диета является вероятным кандидатом, доказательства конкретных изменений в рацион питания и/или потребление не хватает. Новая гипотеза, предложенная, по которой излишняя поставка высокоэффективного сбраживаемых но плохо усваиваются короткие цепочки углеводов и полиолов (места FODMAPs--ферментируемых олиго-, Ди - и моно-сахаридов и полиолов) в дистальном отделе тонкой кишки и толстой кишки люмен является пищевой фактор, лежащий в основе восприимчивости к болезни Крона. Последующее бурное брожение FODMAPs в дистальных отделах малого и проксимальных отделах толстой кишки вызывает условия в кишечнике, которые приводят к повышенной проницаемости кишечника, предрасполагающим фактором к развитию болезни Крона. Доказательств, подтверждающих эту гипотезу включает в себя увеличение потребления FODMAPs в западных обществах, ассоциации повышенное потребление сахаров в развитии болезни Крона и описывались последствия приема чрезмерного FODMAPs на кишечник. Эта гипотеза предоставляет возможности для разработки превентивных стратегий и вызывает обеспокоенность текущими энтузиазм для предполагаемого укрепления здоровья последствия FODMAPs. Одна из наибольших трудностей в определении патогенеза болезни Крона является выявление предрасполагающих факторов окружающей среды. Такое достижение может привести к разработке профилактических стратегий, и определение, возможная цель для изменения естественной истории этого серьезного заболевания.

В то время как существуют доказательства того, что это действительно интересная обработка вариант, похоже, либо очень нелогичным или даже contrafactual или противоречивой логикой в другие получали мудрость о питании. Здоровый кишечник заполняется очень разнообразный микробиом и что микробиом способствует питание, богатое клетчаткой и пробиотиками, пребиотиками, включая FODMAPs.

Учитывая, что FODMAP-листы часто не содержат не только список готовых полуфабрикатов, индустриально обогащенной веществ, но длинный список натуральных продуктов, содержащих различные суммы FODMAPs, это конфликты с Советом, мол, в целом улучшить типичный западный рацион больше клетчатки и пребиотиков.

Пример: пшеница/хлеб, рожь, кускус, макаронные изделия пшеницы, ячменя и ньокки Топинамбур, чеснок, лук, лук-порей, спаржа, свекла, горох, стручковый горох и сладкую кукурузу. Нектарины, персики, арбуз, хурма, яблоки, грейпфрут, гранат, сухофрукты, заварной крем яблоки. Кешью и фисташки; Продукты питания, содержащие инулин

Хотя он явно не очень желательно вообще придерживаться этих ограничений, если вы здоровы только потому, что безглютеновые так в прошлом году и вы находитесь в остро нуждаются в новой пунктик, я до сих пор удивляюсь, если вся концепция действительно жизнеспособным, несмотря на доказательства. Даже в строго предписанной диеты невозможно применять все эти ограничения долгосрочные и даже не призывали.

Найти документы критикуя 'низкого FODMAP-это не сложно, но я борюсь, чтобы найти теоретическая концепция, лежащая в основе реальных положительных доказательств критике в статье, которая также предоставляет альтернативы в сопоставимых доказательства уровня не снижая пребиотик FODMAPs (в популяциях, которые, кажется, в пользу целевой аудитории).

Короче: это гипотеза FODMAP красное-сельдь качестве доказательства или как нам примирить эти две позиции увеличения потребления пребиотик с уменьшения потребления FODMAP.

+98
Power 7 апр. 2010 г., 19:59:39
19 ответов

Я собираюсь взять большую часть этого из моего ответа на то, что это самый здоровый способ пить чрезмерно и хронически? Большинство советов не меняется, когда речь идет о разовых сценарий, а не более обычным явлением.

Вы упоминаете уменьшение всасывания - важная вещь, чтобы получить алкоголь в крови (и печени) медленно, наверняка. Это означает, что еды, прежде чем пить, пить медленно, а не принимать какие-либо лекарства, что усиливает действие алкоголя.

После того, как ущерб уже нанесен, так сказать, происходит снижение его последствий и ускорить выздоровление. Пить достаточное количество жидкости (воды, соков и т. д.) До, во время и после употребления алкоголя. Высыпаться и дать вашему телу время, чтобы восстановиться.

В статье мер для предотвращения или лечения алкогольного похмелья: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований и обзор различных похмелья лечения изучены в восьми публикациях, из фитопрепаратов биологически активные добавки, но в конечном счете должна сделать вывод

Никаких убедительных доказательств не существует, чтобы предположить, что любой обычный или дополнительное вмешательство является эффективным для предотвращения или лечения похмелья алкоголя. Самый эффективный способ избежать симптомов похмелья алкоголя индуцированной это практиковать воздержание или умеренность

Источники

Как защитить свою печень если пить алкоголь

Поглощения Коэффициенты

НГС лечит похмелье

+963
C Ng 03 февр. '09 в 4:24

Да, вы были в долгосрочной перспективе ИЦП. Не путать с непрерывной долгосрочной перспективе, потому что вы нарушили цикл несколько раз в пять лет. Критериев;

  • Приняв их за 5 лет

  • Приняв их за месяц или почти месяц

  • Принимать их по причине, что не может уйти(не уверен, но если такое состояние является хроническим, то вам потребуются лекарства от хронического/длительного) означает, что вы будете продолжать нуждаться в них

Medscape:

определения в литературе для "долгосрочных" отсутствует; ни Руководящих принципов Ага, ни руководящих принципов АЧГ определить, что является долгосрочной перспективе. Для остальной части этой статьи, авторы используют долгосрочные к назначить терапию более чем за 14 дней

Поэтому мы можем сделать вывод, что если вы будете продолжать терапию дольше, чем 14 дней в году вы будете в долгосрочной перспективе.

About.GERD.com

Имейте в виду, что безрецептурные ингибиторы протонной помпы должны использоваться только как направлены в течение 14 дней для лечения частой изжоги. Если ваше изжога продолжается, поговорите с вашим врачом. Не более чем три 14-дневных курсов лечения должны быть использованы в течение одного года.

Поэтому отсюда мы видим, что индекс потребительских цен здесь указывается только на 14 дней 3 раза в год.

Изжога препараты безопасны для долгосрочного использования?

Утвержден график дозирования для как долго принимать и сумму ИПН

+961
lillilovesmusic 6 сент. 2019 г., 16:53:00

Принципы гигиены сна при лечении бессонницы (один из примеров) включают в решении когнитивных связей между спальней и бодрствования - консультирование, что одна оставила кровать/спальни, если одна не можешь спать, легла в кровать/Спальня для сна/секса только, а некоторые даже рекомендуют менять одежду в других комнатах.

Но многие люди живут в студии или однокомнатные - квартиры, где нет других номеров, и в некоторых случаях даже экстремальных, где заканчивается кровать используется как кресло для работы за письменным столом, и они часто не имеют "дна", которые отличаются от "рабочей зоны".

Рекомендации по гигиене сна вообще, кажется, предполагают доступ к целому ряду существующих и различных места/номера в отеле, который часто и не по делу.

Как связей между кроватью в спальне и бодрствования быть решены, и что может хроническая бессонница, в такие помещения?

(А связанная с этим проблема может быть, когда спальня является общий совет, чтобы встать с кровати и уйти, если не спать, и попробовать снова через какое-то время, может быть нецелесообразно из-за воздействия на партнеров спать, если вторая кровать/Спальня.)

+947
Erica Largen 29 июл. 2017 г., 0:54:23

Я собираюсь работать в макаронные изделия производственной компании/Фабрика. Египетский закон гласит, что я не должен ловить каких-либо инфекционных заболеваний, чтобы иметь возможность работать там. Меня попросили сделать рентген грудной клетки-тест.

Отчет о тест говорит:

  • Очистите оба поля легких и как з/п углов.
  • Нормальное кардио-торакальное соотношение.

Интересно, каким образом врачи могут диагностировать любые заболевания из этого теста?! Это просто тест на костях грудной клетки.

Я также попросил сделать тест на табурет и я нашла этот тест является обоснованным. Для меня единственная причина для теста груди заключается в том, что правительство хочет собирать деньги с людей, делать эти тесты.

+915
Hercules 14 мая 2017 г., 19:10:22

Я попал в аварию 18 месяцев назад и не могу использовать ногу полностью, потому что на сайте работы не зажила и до сих пор разрядки. У меня был хирургии им, и имплантат был удален около 10 месяцев назад.

У меня было несколько рентгенов, но я все еще чувствую, что мы не получаем реальную картину того, что происходит, как рентген обычно делается на вид спереди и вид сбоку на ногу. Друг семьи предположил, что компьютерная томография, вероятно, показать больше. Учитывая стоимость, я не знаю, если это правильно делать.

+909
eabe 28 мар. 2019 г., 23:02:55

Я нахожу такие симптомы, как частое мочеиспускание станет хуже в холодные дни

+758
Ginish Nepal 13 окт. 2012 г., 2:18:54
Используйте этот тег, когда спрашивал про давление циркулирующей крови на стенки кровеносных сосудов. Артериального давления является надежным признаком нескольких заболеваний.
+733
AppleFucker 1 окт. 2017 г., 3:21:50

Есть несколько вещей происходит здесь.

Во-первых, есть много, много нитей грипп. По данным ЦКЗ:

Вирусы гриппа А разделяются на подтипы на основе двух белков на на поверхности вируса: гемагглютинина (H) и нейраминидазы (Н). Есть 18 различных подтипов гемагглютинина и 11 разных подтипов нейраминидазы. (Н1 через Н18 и Н1 через Н11 соответственно).

Вирусы гриппа могут быть разбиты на различные штаммы. Текущая подтипов вирусов гриппа в людях гриппа А (H1N1) и гриппа А (H3N2) вирусов. Весной 2009 года, новый гриппа появились вирусы гриппа А (H1N1) (сайт ЦББ 2009 гриппа H1N1), чтобы вызвать болезнь в людях. Этот вирус был очень отличается от человеческой вирусы гриппа А (H1N1), циркулирующих в это время. Новый вирус причиной первой пандемии гриппа более 40 лет. Этот вирус (часто называют “2009 Н1N1”) были заменены на вирус H1N1, который был ранее циркулировавшие в людях.

Вирусы гриппа в не делятся на подтипы, но могут быть дополнительно разбиты линий и штаммов. В настоящее время циркулирует грипп Вирусы б принадлежат к одному из двух родов: В/Ямагата и Б/Виктория.

Так что пока есть только несколько штаммов типа гриппа, существует множество штаммов типа B.

Что еще более важно, грипп очень отличается от холодной. Обычно это занимает как минимум неделю, чтобы оправиться от гриппа, с симптомами, включая лихорадку, боли в мышцах, и симптомы Ури. Это довольно необычно для того, чтобы вылечиться от гриппа всего за 2 дня-если у вас лучше, быстрее, вы, наверное, просто простудилась.

+707
Questioning Squidly 14 июн. 2016 г., 8:26:56

Когда врач выписывает рецепт на 1 раз в день в количестве 30 С 2 заправки, я никогда не слышал, чтобы кого возникают проблемы с получением 90 дней лекарства сразу. Это 30 дней за оригинальный сценарий плюс 30 дней при каждом пополнении. 30+30+30=90. Простой.

Вдруг, аптеки дает людям трудное время об этом, утверждая, что врач должен явно написать сценарий в течение 90 дней, чтобы получить 90-дневный запас.

Что-то изменилось в законах или нормативных актов изменения, как это всегда работал?

Подробности: США; ненаркотический, не вызывает привыкания рутинную лекарства, как левотироксином натрия.

+569
swisscheese 12 дек. 2013 г., 5:56:35

Упрощенный из расчета калорийности продуктов питания - преобразование энергии факторы (FAO.org)

Пищевой энергии могут быть:

  • Горючих или попадании в организм энергии = теоретический максимум калорийности питания измеряют с помощью бомбы калориметрии (энергия, которую вы употребляете)
  • Обменной энергии (МЕ) = попадании в организм энергии минус энергия, потерянная в фекалиях по неперевариваемые пищевые вещества (энергия, перечисленных на питание этикетки)
  • Чистая обменной энергии (НСВ) = обменная энергия минус энергия превращается в тепло из-за диеты-индуцированный термогенез

Сравнение меня (с этикеток) и НСВ (потенциально откорма энергии) в различных макроэлементов (FAO.org таблица 3.3.):

  • Белка (калорий/грамм): Я = 4, НСВ = 3.2
  • Жир: я = 9, НСВ = 9
  • Углеводы: я = 4, НСВ = 4
  • Пищевые волокна: я = 2 (но ошибочно расценено как 4 на продуктовых этикетках), НСВ = 1.4
  • Алкоголь: я = 7, НСВ = 6.3

На этикетках продуктов питания, пищевых волокон находится в списке как имеющие Углеводы 4 кал/г, но меня это только 2 кал/г и НСВ всего 1,4 кал/г. Итак, определенная углеводная пища, которая имеет большое количество клетчатки может значительно меньше энергии, чем указано на этикетке продуктов питания.

Метаболической энергии (МЭ) отдельных аминокислот в белках может варьировать от 2 до 6 кал/г (к Douban). Большинство белков содержит большинство аминокислот, но в разных пропорциях. Я не нашел до сих пор, если это приводит к существенным изменениям в калорийности различных белков, таких как говядина и яичного белка, например.

В заключение, чистая метаболической энергии (НСВ), которая является потенциально откорма энергии, как правило, меньше метаболической энергии (МЭ), указанную на этикетках продуктов питания, по крайней мере для протеинов, клетчатки и алкоголя.

НСВ определенных питательных веществ может дополнительно отличаться в зависимости от личностных факторов, таких как возраст, состояние здоровья и т. д. и комбинации питательных веществ (например, волокна могут немного подавлять поглощение жира) (Европейский журнал клинического питания). Так, количество калорий указано на этикетках не фиксированные значения, но до сих пор я не нашел каких-либо доказательств, как можно это практически важно.

+500
Jacob Stai 21 июн. 2019 г., 19:42:32

Я исследовал холестерина (моя бабушка ругает меня) и я нашел некоторые сайты говорят, что употребление холестерина-это не плохо, так как ты тела составляет 75% холестерина нашли в вашем теле. Что только 20-25% из холестерина в ваш организм поступает с пищей, и что если вы едите больше, то ваш организм будет сократить свое производство холестерина.

Однако, учитывая, что это было бы с уверенностью сказать, что это только верно, если вы не ели более 4 или 5 раз "нормального" количества холестерина? Поскольку все холестерина обеспечивается за счет пищи, и Ваше тело уже не.

или если вы едите за 100% ваше тело удалить дополнительные холестерина?

В основном мой вопрос: ест слишком много холестерина плохо для вас?

+469
Sjors Hijgenaar 9 июл. 2012 г., 21:49:00

Рекомендации FDA для GenMod пищевыми продуктами

FDA регулирует безопасность продуктов питания для человека и животных, в том числе продуктов, произведенных из генетически модифицированных (GE) растений. Продукты из установок GE должны отвечать тем же требованиям безопасности пищевых продуктов, пищевых продуктах, полученных от традиционно разводят растения. Подробнее на потребителя информация о пищевых продуктов из генетически модифицированных растений.

В США, по крайней мере, FDA регулирует общие риски для здоровья все продукты, как они сейчас понимаются, прежде чем разрешить компании продавать эти продукты. Если вы ищете официальный источник, чтобы сказать вам, что GenMod, что еда является безопасным, чтобы потреблять как неизмененную версию, это было бы одно. С другой стороны, исследования по GenMod продолжается, и FDA не всегда в курсе, так что YMMV.

+440
liudanlin 4 нояб. 2011 г., 8:56:04

Ли обезболивающее или лекарство от кашля, есть ли разница между приемом таблетки и принимая жидкий версии той же таблетки? Я могу избежать некоторых побочных эффектов препарата, принимая сироп версии этого лекарства?

+397
Mezitilar 19 нояб. 2012 г., 20:52:02

Я могу пересечь мои глаза, когда я хочу. Можно делать это как-то повредить моему зрению, давая мне косоглазие?

+394
VikktoriaD 22 янв. 2017 г., 10:58:08

Синий свет, излучаемый компьютерными мониторами вредное для человеческого глаза?

Нет.

УФ от Солнца (или другой сильный УФ-источников, таких как бактерицидные лампы) вреден.

Синий свет от монитора компьютера или мобильного телефона содержит недостаточное ультрафиолетовое излучение вредит глазам, проблема в том, что синий свет вызывает подавление мелатонина , который влияет на наступление сна, и закрыть просмотра и концентрации на цифровых устройств снижает скорость мигания от Половины до трети.

Канадской Ассоциации офтальмологов более осторожен в своих предостережениях, чем их американские коллеги, но разница в рекомендациях заключается в том, что большинство людей старше 20 лет должен уметь терпеть некоторые синий свет, что не в сторону ультрафиолетового конца спектра.

Ссылки:

Канадская ассоциация по офтальмологии - "голубой свет - есть риск причинения вреда?"

В Великобритании Ассоциация Opthalmologists - "наша позиция на клинические данные и рекомендации, касающиеся видимого синего света"

Американской академии офтальмологии - "вы должны быть обеспокоены синий свет?"

Американской академии офтальмологии - "вы должны использовать ночной режим, чтобы уменьшить синий свет?"

Американской академии офтальмологии - "компьютеры, цифровые устройства и напряжение глаз"

PubSci - "Вечерняя использование светоизлучающих электронных книг негативно влияет на сон, циркадные времени, и утренняя бодрость" (27 января 2015), АМ Чанг, Д Aeschbach, И. Ф. Даффи, и Ка Кзейлер.

Отказ от ответственности: ни стека обмен, ни автора, предложить врачу.

Некоторые веб-сайты предлагают более сильной точки зрения, противоположные синий свет.

PreventBlindness.org с О страницы свидетельствует о том, что некоторые из Совета директоров работают на очки компаний, они предлагают такой совет: "синий свет и твои глаза", а сайт BlueLightExposed.com и не о веб-страницы и предлагает такой совет: "синий свет и макулярной дегенерации".

Википедия веб-страницы на высокой энергии видимого света , являются неубедительными для взрослых.

Есть более объективное "нет" источники информации "источники да". Моргать и делать перерывы.

+277
Aset 14 мар. 2018 г., 12:23:23

Эпидермис, наружный слой кожи, состоит из живых и мертвых, роговых тканей. Вот ссылка на Лидском университете кафедра гистологии, описывающих структуру эпидермиса (https://www.histology.leeds.ac.uk/skin/epidermis_layers.php).

Вы правильно сказали, что роговых эпидермиса ("мертвые клетки") являются важной частью защитного механизма кожи. Однако, многие люди считают, что чрезмерное роговых кожи не желательно для комфорта, эстетических или практических соображений. Черствый (каллюс) формирование на местах давления и трения-это, наверное, самый распространенный пример, и многие люди будут использовать пемзу, файл или лезвие, чтобы удалить лишнюю кожу.

Удаление грубых и роговых кожи не обязательно делает детей уязвимыми перед инфекцией при условии наличия остается достаточно покрытия, чтобы поддерживать защитный барьер. Что касается "рыбный педикюр" от "рыбок-докторов" Гарра Руфа есть единичный случай сообщения о инфекции или риск:

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28677579 - микобактерии инфекции
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24771416 - С. стафилококк инфекции
  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23460407 - стафилококк
  4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22608013 - наличие зоонозов

Однако, не существует эпидемиологических данных для оценки риска.

Агентство по защите здоровья (HPA) Соединенного Королевства опубликовал рекомендации по рыбный педикюр:

http://webarchive.nationalarchives.gov.uk/20111108140133/http://www.hpa.org.uk/webc/HPAwebFile/HPAweb_C/1317131045549

Который заключает:

"На основании выявленных доказательств и мнение экспертов, риск заражения в результате рыбного педикюра, вероятно, будет очень низким, но не может быть полностью исключен".

Но предлагаю:

"Определенные группы клиентов, например тех, кто с ослабленным иммунитетом или другими сопутствующими заболеваниями, включая диабет и псориаз... ...могут быть подвержены повышенному риску инфекции и рыбный педикюр не рекомендуется для таких людей."

Таким образом, в целом мы можем сказать, что существует небольшой риск, связанный с педикюр с рыбками и вполне вероятно, сопоставима с другими формами удаления роговых кожи.

+234
Ankur Loriya 18 нояб. 2013 г., 6:19:44

Вопросы, связанные с наручные и любые медицинские проблемы с этим.

См. также и .

+211
Allen Watson 27 мая 2018 г., 14:02:18

Гомеопатия-это pseudosience с не доказанной эффективностью в лечении любого состояния. Дегенеративные заболевания трудно лечить, но не теряю надежды, что новое исследование позволит обнаружить лечение, которое работает в будущем. В то же время, ищут "альтернативные" методы лечения не оставляют только глаза одинаковые, это будет также больно ваш кошелек.

+109
Galadriel 27 апр. 2016 г., 16:18:13

Вопросы по поводу дефицита калорий необходимых для похудения, неоднократно обсуждались и здесь и там много источников, указывающих, что жировых отложений содержится примерно 7700 ккал/кг. Поэтому стандартный ответ заключается в том, что дефицит в 7700 ккал нужно чтобы потерять 1 кг массы тела в виде жира. Но это 7700 ккал учитывает только жировой ткани, которая составляет 86% жира и 14% воды, в то время как остальные части тела содержится 60% воды.

Так, 7700 ккал равна 9000 ккал/кг *0.86, но мне кажется, что, поскольку тело будет держать его воде процент установлен в 60%, нужно рассчитать калорийность дефицит, необходимый для похудения на кг как 9000 ккал/кг * 0.4 = 3600 ккал/кг, что значительно меньше, чем обычный показатель.

Хотя в некоторых источниках указывают, что потеря веса может быть больше, чем ожидалось из-за потери воды, это обычно упоминается как преходящий эффект, когда люди начинают терять вес, а не как непрерывный процесс, который сопровождает потерю жира в устойчивую сторону.

+86
tippsilutz 23 авг. 2017 г., 12:56:50

Показать вопросы с тегом