Оправившись от простуды, я всегда просыпался с мокротой в горле

Я никогда не иметь, чтобы очистить горло после пробуждения, а примерно 4 месяца назад я простудилась, что потребовалось много времени, чтобы очистить.

Теперь, когда я просыпаюсь, я всегда нахожу, что мое горло нуждается в расчистке. Он никогда не использовал, чтобы быть таким образом. Что я могу поделать? Я должен волноваться?

+392
user73271 10 мая 2013 г., 2:34:52
24 ответов

Я физиотерапевт (ПТ) - учитывая, что мы специализируемся на нанесении движения и упражнения.

Консистенция не время суток-это ключ к любой тренировки.

Прогулка в парке в 6 утра или 2 часа дня будет иметь одинаковое воздействие на "здоровье".

Попросите его объяснить, объяснить рассуждение позади этого - и если он пошлет или запишите название научной статьи(с).

Я бы с удовольствием пересматриваю его для вас.


Обновление

К сожалению только увидел, ты сказал, что он не имеет никакого исследования подтверждают это утверждение.

Я могу сказать вам, если вы предпочитаете ходить по вечерам-это просто как полезны как прогулки по утрам. Вы увидите те же здоровья преимущества.

Ходьба-это фантастическая тренировка, так что он всякий раз, когда она лучше всего работает для вас!

+1000
user274808 03 февр. '09 в 4:24

InsulinNation дает хороший обзор:

Предварительно диабет может долго существовать в организме, не вызывая наиболее общие внешние признаки сахарного диабета (постоянная жажда, частое мочеиспускание, затуманенное зрение, и т. д.). И стандартные методы выявления инсулинорезистентности или преддиабета с помощью тестов на толерантность к глюкозе или А1С процент часто показывают ложно-отрицательным результатам, так как поджелудочная железа еще способна вырабатывать достаточное количество инсулина, чтобы преодолеть инсулинорезистентность. Диабет 2 типа тоже хорошо прятаться; он является общим, что кто-то диагноз типа 2 уже имели заболевание в течение пяти лет, что делает борьбу за контроль над нелегкая задача даже до его начала.

К счастью, есть и другие способы выявления инсулинорезистентности с помощью биомаркеров в крови больных в качестве составной части в ежегодный или полугодовой общее обследование. Эти данные биомаркеров может быть определено в зависимости от того, что считать нормальным, и как следствие, место человека в определенной точке на пути к пре-диабет или 2 типа к диабету.

Инструменты для выявления резистентности к инсулину включают

  • Тесты, показывающие степень панкреатической выход и что может быть определено как “панкреатический стресс”. К ним относятся как натощак, инсулина и глюкозы натощак, а модель оценки гомеостаза (Нома), который измеряет функцию бета-клеток и чувствительность к инсулину, С-пептид тест и про-инсулина тестирования;

  • Измерения гормонов, липидов, таких как лептин и адипонектин. Эти биомаркеры могут дать понимание уникального человека связь между жировой обмен и инсулин.

  • Тесты, оценивающие степень человека воспаления.Эти биомаркеры включают в себя сердечно-специфический С-реактивный измерения белка (СРБ) и СОЭ.

  • Измерения, которые определяют метаболизм жирных кислот и жирных кислот пациентом. Они также могут дать размер частиц и количество, а также средний воспалительного ряда.

+934
user5318153 14 дек. 2018 г., 7:37:04

Я читал (давным-давно, в старой книге), что масло хорошо помогает при ожогах. Это правда, и если так что же помогает?

Лучше соленое или несоленое сливочное масло? И как он должен применяться, и там держали?

+899
Inspi 6 июл. 2016 г., 8:27:20

Короткий ответ: да, и есть достаточно сильные научные данные об этом.

Подробный ответ

Важность обзорные статьи

Для того, чтобы избежать выборочного исследования поддерживают одно мнение, я лишь процитировал комментарий статей (= публикации, обобщающие выводы из сотни других исследований).

Здоровые питательные вещества

  • Зерновые культуры больше минеральных веществ, как железо (1), магния (1) и фосфора (1, 4, 6). Отдельные исследования показывают разный уровень некоторых минералов, и различия зависят от конкретного фрукта, листовой овощ или корнеплод. (2).
  • Органические зерновые культуры содержат больше антиоксидантов (2, 5), как (Поли)фенольных соединений и флавоноидов (3).
  • Органические зерновые культуры содержат больше витаминов, как витамин С (1, 2, 5), а также каротиноиды (3)
  • Зерновые культуры лучше протеинов, содержание аминокислот является более сбалансированным (1)

Токсичные и потенциально опасные соединения

  • Органические культур имеют меньше остатков пестицидов (3, 6)
  • Органические культур имеют меньше нитратов (1, 2)
  • Органические культур имеют меньше тяжелых металлов, как кадмий (1, 3), свинца (1), ртути (1) и алюминия (1).

Другие выводы

  • Зерновые культуры меньше белков (1, 2) и витамин Е (3)
  • Нет существенных различий о содержании, как и PB (3)
  • Лестер и Saftner (2) в своем обзоре рассмотреть аспект вкус оценка: "мало по сравнению с органически выращенных продуктов сравнительных исследований относится потребительски или подготовленные тесты. Потребительские тесты обычно состоят из нетренированных участников без предварительного знания целей-тест" и заключить, что все научные исследования с более стандартизированными методами оценки необходимы для того, чтобы точно определить о проблеме.

Нестыковки

Некоторые исследования пришли к выводу, что нет "никаких доказательств разницы в питательности между органически и традиционно произведенные продукты питания" (4). Вероятно, это связано с меньшей доказательной базой, как заявил Баранского и соавт. 2014 (3), которая опирается на 343 изданий.

Dangour и соавт. 2009, Что полагается на 55 исследований, соглашается на более высокое содержание фосфора органических культур, но не обнаружил никакой разницы в других категориях питательных веществ. (4)

Лестер-Saftner 2011 не упоминаются в ряде статей он опирается на; в разделе "Ссылки" состоит из 66 статей. Она состоит в основном из выводов других исследований, за исключением тяжелых металлов и B-комплекс витаминов. (2)

Смит-Спенглер 2012, основываясь на 223 исследований, приводятся некоторые доказательства превосходства органические продукты, но считает его общества, не является достаточно надежной. (6)

Заметки о ГМО и экологической устойчивости

Области исследования очень широк, не был достигнут консенсус, и правильный ответ потребует отдельной теме, посвященной только этой теме. Как вам задать свой вопрос на эту тему, я в ближайшее время перечислю некоторые заметки поймал от хорошего исследования (7), которые могут быть использованы, чтобы получить быстрое представление о проблеме:

  • ГМО увеличивают риск заражения остатков гербицидов, которые являются токсичными, и их токсичность может повышаться на основе взаимодействия между отдельными соединениями;
  • ГМО может вызвать аллергические реакции;
  • ГМО может быть беднее микронутриентов за счет увеличения урожайности и эффекта diluition;
  • ГМО, связанных с обезлесением и опустыниванием, но это больше относится к политике развития и экономики, чем биологии;
  • некоторые ГМО может быть связано с гибель нецелевых насекомых, как пчелы, которые необходимы для воспроизводства растений;
  • ГМО влияют на продовольственный суверенитет и мелких выживания производителей из-за проблем с правами на интеллектуальную собственность.

Ссылки

  • (1) Уортингтон, В. (2001). Питательные качества органических по сравнению с обычными фрукты, овощи и зерновые. Журнал альтернативной и комплементарной медицины (Нью-Йорк, штат Нью-Йорк), 7(2), 161-73. номер doi:10.1089/107628001300303691
  • (2) Лестер, Г. Е., & Saftner, Р. А. (2011). Органически против условно выращенной продукции: общие факторы производства, качества питания и азота доставка между двумя системами. Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии, 59(19), 10401-6. номер doi:10.1021/jf202385x
  • (3) работали с соавт. (2014). Более высокую антиоксидантную и низкий кадмий концентрации и низкий уровень остатков пестицидов в органически выращиваемых культур: систематический обзор литературы и мета-анализы. Британский журнал питания, 112(05), 1-18. номер doi:10.1017/S0007114514001366
  • (4) Dangour и соавт. (2009). Качество питания органические продукты питания: систематический обзор. Американский журнал клинического питания, 90(3), 680-5. Дой:10.3945/ajcn.2009.28041
  • (5) Брандт, К. Leifert, К., Сандерсон, Р. И Уплотнения, Си Джей (2011). Управление агроэкосистемами и качество питания растительной пищи: в случае органических фруктов и овощей. Критические отзывы в завод наук, 30(1-2), 177-197. Дои:10.1080/07352689.2011.554417
  • (6) Смит-Спенглер, С., Brandeau, М. Л., Хантер, Е. Г., Bavinger, Ж. К., Пирсон, М., Эшбах, П. Ж., ... Bravata, Д. М. (2012). Органические продукты безопаснее и полезнее, чем обычные альтернативы?: систематический обзор. Анналы внутренней медицины, 157(5), 348-66. номер doi:10.7326/0003-4819-157-5-201209040-00007
  • (7) Альтьери, М. А., & Пенге, В. А. (2006). Сое transgénica Ла-Ан Америка Латина. Биоразнообразия, 47, 14-19.
+897
Autonin11 1 сент. 2014 г., 18:04:56

Синдром Мюнхгаузена был диагностирован воспитатель/уход за приемником отношения, которые были не родитель / ребенок. Мюнхгаузен взрослые прокси - статья обзор 13 случаев, встречаются в медицинской литературе, где забота приемник в отношениях взрослый. Не все преступники были родители.

Преступник стал жертвой матери в 3 случаях, жена в 2-х случаях, в 2 случаях сын и дочь, внучка, муж, товарищ, друг, или тюрьме сокамерником в 1 случае. Пять (38%) работали в сфере здравоохранения.

От синдром Мюнхгаузена по доверенности :взрослый дяд

Хотя хорошо документированы в детской и подростковой литературы, несколько тематических докладов ПСБМ документ со взрослым прокси

В большинстве случаев, кажется, несовершеннолетние дети и родители (обычно матери), хотя.

+772
johnnypicalow 20 окт. 2010 г., 7:00:46

Мы не знаем, как рискованно алюминия. (Источник.)

В Германии, Федеральным институтом оценки рисков (BFR) тоже задумался о чайники.

Они написали статью под названием "Часто задаваемые вопросы о алюминий в продуктах питания и продуктов, предназначенных для потребителей". Я процитирую кучу из этой статьи; их окончательный ответ на ваш вопрос находится в самом конце моего поста.

Какие риски для здоровья делает алюминий создают поглощения?

Любая оценка опасных свойств алюминия сосредоточена на его воздействие на нервную систему и на то, что это токсично для размножения (влияние на фертильность и неродившегося ребенка), а также влияние алюминия на развитие костной системы.

Когда алюминий попадает в организм с пищей, его острая токсичность низка. ... Но даже у здоровых людей, свет металл накапливается в организме в течение жизни, особенно в легких и костной системы.

...

Какое количество алюминия можно поглотить ... без какого-либо риска для здоровья?

Для перорального приема с пищей, европейский орган по безопасности пищевых продуктов (EFSA) имеет производные допустимого недельного потребления (тви) на 1 миллиграммах (мг) алюминия на килограмм массы тела.

Наконец, позже в своей статье, они ответят на ваш вопрос:

Я могу продолжать использовать алюминиевые кастрюли / скороварки?

При условии, что они покрыты, да. Если они не соленые или кислые продукты, такие как пюре из яблока, ревеня или соленых сельдей, должны быть приготовленные или хранящиеся в такие горшки.

Так это звучит, как они говорят, что вы можете продолжать использовать ваш алюминиевый чайник.

+739
Eli Heady 5 июн. 2017 г., 17:36:42

Моя жена и я были подвержены Ядовитый Плющ в прошлую субботу (7/16). У меня есть новые высыпания, что ее но у нее есть эта сыпь, которая постоянно расширяется, картинка ниже.

Маленький овал с темными пятнами сразу же обнаружился. Во вторник зуд начался. Каждый день на большой красный круг стал больше. Сначала темные пятна были черными и выглядели как черные пятна ядовитого плюща.

Может ли это быть укус паука или плохой случай Ядовитый плющ?

a busy cat

+735
Will Slegg 1 июн. 2019 г., 17:59:34

"Когда вы находитесь молоток", говорится в известной пословице, "все выглядит как гвоздь".

По моим сведениям тока апноэ тестирование включает в себя множество датчиков, которые фиксируют положение различных частей тела, но не оценить положения и движениях челюсти и количество апноэ свидетельствует либо идти/не-ГО решения о CPAP.

Однако, расположение в челюсти, которые могут в некоторых случаях использоваться физические устройства , в результате относительно простых, пассивные решения.

На самом деле, вооружившись достаточных данных возможно в настоящее время определить неизвестные челюсти и стоматологических проблем, которые могут создать или значительно усугубляют апноэ.

Кроме того, собранные данные могут привести к другие выводы, такие как пациенту показано скрежеща зубами, уперев свои челюсти на руке во время сна и т. д.

Я полагаю, что все, что будет задействована датчик на черепе (уже настоящего) и один (а лучше три, для каждой оси) в челюсть.

Примечание: в сердце это мое подозрение, что аккаунт стоматологические и вопросов челюсти для значительной части апноэ, подтвердили эффективность нового прибора.

Связанные:

Есть взаимосвязь между апноэ и скрежет зубами выявлены или исключены?

+712
Voplat 17 июн. 2017 г., 4:00:33

Личная смазочные материалы часто используются во время сексуальной активности, чтобы уменьшить трение. Многие имеют метку 'глицерин основе'. Что нужно учесть при выборе глицерин основе личная смазка?

+674
Firedrake 24 апр. 2018 г., 20:51:23

На НГС сайт для пересадки сердца, она говорит:

Вы, как правило, будут считаться непригодными для пересадки сердца, если вы:

Старше 65 лет – хотя исключения могут быть сделаны

Я не смог найти каких-либо дополнительных материалов, документов и исключения.

Как кто-то может считаться подходящей, если старше 65 лет и нуждающихся в пересадке сердца?

+662
Sandy Rivers 11 мая 2010 г., 2:04:47

С 5 или 6 сквозное огнестрельное ранение в грудь, смерть я ожидал бы полнейшей тишине. Почти мгновенная потеря сознания и остановка сердца будет наиболее вероятный исход от такой огромный ущерб. То, что люди часто не понимают, о пулевых ранениях заключается в том, что, как пуля проходит через плоть, он создает раневой канал гораздо шире, чем сама пуля из-за кавитации (прокрутите вниз). И если пуля-это пуля, он также выравнивается и становится значительно шире, что делает еще больший раневой канал.

2. Кавитации: при высокой энергии снаряда проходит через относительно жидкости человеческого тела, она образует полость вдоль дорожки пуля. В действительности, существует как постоянная и временная полость сформировали. Как пуля проходит сквозь ткани энергия пули вызывает временное радиального растяжения, образуя полости, что скоро закрывает как энергия рассеивается. Однако, в центральной часть снаряда пути будет достаточно повреждение тканей причиной постоянной полости. Для низкоскоростного оружия, такие как ножи, существует небольшая разница между постоянной и временной полости. Как энергия снаряда увеличивается, однако размер временный соответственно увеличивает полость. В сущности, значительная сумма ущерба осуществляется путем образования временной полости. Именно поэтому высоких скоростей/высокого энергетического оружия можно гораздо больше привести повреждения.

3. Ударная волна: это быстрое изменение давления, температуры или плотности вторичного снаряда. В высокой энергии, высокой скорости оружия, ударной волны, иногда может приближаться к 200 атмосфер давления. Ударная волна от пули, как правило, длится только несколько микросекунд. Однако, результат может быть крайне разрушительным.

Несколько факторов, связанных с пуля влияет на последующие травмы. Одним из них является профиль пули. Профиль и размер форма пули при соприкосновении человеческого тела. Чем больше профиль, тем больше будет скорость последующего обмена энергии. Большинство пуль будет вращаться или несколько кувыркаться вокруг своей оси во время путешествия. Рыскания часто берет пуля немного от своего курса. Это могут возникнуть во время путешествия по воздуху или как пуля поражает тела. Короче, высокоскоростных пуль, как правило, рыскания и поворота серьезно, когда они поражают ткани человека. Винтовки имеют канавки, в ствол (нарезы), который придает вращение на снаряд, который служит для уменьшения рыскания и поумнеть. Таким образом, чем больше отклонение или падение в снаряда, более быстрой последующей доставки кинетической энергии и как следствие, его повреждение. Форму пули также влияет на последующие поставки энергии. Некоторые пули предназначены для расширения, когда они поражают объект, вызывая больше вреда.

Смысл вышесказанного заключается в том, что палец размер входной раны вы увидите, станет намного больше внутренне, поэтому шансы все те пули, не попав что-то сразу летальный исчезающе мала. С такими повреждениями, я бы ожидать, практически моментальная потеря сознания от большой потери крови.

Да, это удаленно возможно, все эти пули чудом не задела сердце, аорта, и разных других крупных сосудов, что приводит к более медленной, более драматичной смерти. Для целей создания кино, что, конечно, более драматическая концовка и тот, который они выбрали по этой причине. После всего, врет тел лицом вниз на асфальте довольно скучно.

А за комментарий о котором вы спросили, это по большей части мусор. То, что вы видите на видео, что может быть реально агональное дыхание, но комментарий не об этом даже упоминать. Немного о органах выключением, воспоминаний и нервных окончаний стрельбы куча вещей от фантазии автора комментария.

Что на самом деле произойдет, он будет кровотечение массово в грудь. Физических повреждений и потери крови приведут к тампонада сердца, hemopneumothorax, шок, потеря сознания, возможно, некоторые агональное дыхание, возможно, краткая захват и остановка сердца.

ТЛ;ДР:

По мнению комментаторов, что это очень реалистичное изображение смерти является необоснованным. Это драматизировать.

+648
WilliamD 27 июл. 2019 г., 4:52:15

Ответ:

Уровни крови на электролиты поддерживают гомеостаз в большинство людей, в первую очередь в почках. Но они на самом деле могут довольно сильно различаться в течение нескольких часов - в зависимости от состояния здоровья и лекарств. Он даже может отличаться фатально в некоторых (редких) случаях.

Почему я не могу дать более полный ответ:

Существует слишком много возможных причин, чтобы адекватно обсуждать в ответ. Поэтому он должен быть индивидуализирован, что мы не можем сделать здесь.

Советы:

Соберите все свои результаты и принять их к лечащему врачу (или ГП или как там они называются, откуда вы) вместе со списком симптомов (в хронологическом порядке) и вопросы. Они могут направлять свои оценки.

+540
dolan solie 30 апр. 2018 г., 20:42:58

Не зная, какие диеты вы использовали, или то, что ваши нынешние ограничения диеты, ее невозможно рекомендовать конкретные продукты питания. Это также звучит, как вы заинтересованы в самостоятельное наблюдение результатов. Зная это, вы можете найти в Excel график, я работаю, чтобы быть полезным (StapleFoodsNutrition.xlsx).

Это работа в прогрессе, но цель состоит в том, чтобы найти основную группировку основных продуктов питания, что проверить все микро-питательные ДВ по. Это полезно для меня, так что я могу отслеживать продукты, которые я включил в свою диету, вычеркнуть его пищевую ценность, которых я встречал, отмечайте любые изменения, и, наконец, перейти к следующему значению интереса. В принципе, я могу добавить еду в список, проверьте его на следующей неделе, скорректировать свой порция, наблюдать и повторять. К сожалению, вы будете иметь, чтобы сделать работу, чтобы понять файл, и включать новые продукты, но ее отправная точка.

До сих пор я выучил приличное количество каждого витамина и минерала в гораздо более широком масштабе, и трудности включения каждого без применения добавок. Моей конечной целью является, чтобы облегчить состояние кожи шахты. Пока результаты мудрой, я обнаружил, что я просыпаюсь постоянно на более раннее время без оповещения, и мои конечности чувствовать себя теплее (симптомы Рейно-как).

+476
Tracy Harper 11 окт. 2010 г., 11:17:04

Я чищу зубы в течение 15-20 минут, и это действительно раздражает. Я просто не знаю, как заставить себя чистить их в течение более короткого времени.

Возможно, у меня ОКР, потому что, когда я чищу зубы у меня такое чувство, что какая-то часть не хватает чистить и еще раз чистить его, пока он чувствует себя "как надо".

Чтобы сэкономить время и уменьшить чрезмерное расчесывание, я уже чищу зубы только раз в два дня, и только вечером. Проблема не в том, что я чувствую необходимость чистить часто зубы, но когда я решил их почистить, мне просто нужно очистить их много. И он уже зашел так далеко, что я начала разделить дни на "хорошие" дни (не чищу зубы) и "плохие" дни (чищу зубы).

Иногда я даже не могу насладиться до конца дня, если я знаю, что я должен чистить зубы в этот день.

Я также должен дважды проверить много вещей и т. д. но я в основном беспокоюсь о зубах-чистить, потому что он, вероятно, повредит зубы / десны.

Буду очень признателен за любые советы или подсказки. Спасибо большое за любые ответы!

+312
ghm166 12 июл. 2019 г., 4:24:53

Мой муж сделал мне предложение в самый авантюрный/волшебный способ-перед одним из чудес мира-Чичен-Ица пирамиды. Это то, что каждый археолог мечтает!! После нескольких более романтические моменты вместе в передней части пирамиды, мы поймали такси, чтобы поплавать в одном из известных сенотов Мексики.

Потому что я был на седьмом небе от счастья, моя голова была в облаках любви, и в основном не соображаю (просто на адреналине) я встала в очередь, чтобы сделать клифф-дайвинг в сенотах. Mexican Cenote Только когда я добрался до края, я понял, что я не знаю, как правильно нырять... так что я пытался сделать "карандаш погружение" только, чтобы он в конечном итоге бомбочку очень высоко в воздух.

Как вы уже догадались, я произвели фурор!! Также, в то время, всплеск воды, толкнул меня и купальник swimshorts в мой анус, заставляя мои кишки кровоточат в течение следующих нескольких дней. Но ведь я был в Мексике и была обручена (отвлекся от волнения), я не увидел сразу ни один врач. Тем не менее, он был уверен, что я ударил мой копчик очень тяжело, очень быстро на поверхности воды, что привело к месяцам страданий и боли ... я был сильно ушиблен или, возможно, сломала копчик/копчик (потому что там не было ничего, врач может сделать, чтобы лечить перелом копчика, он не думал, что это стоит сделать рентген, чтобы подтвердить либо сторону).

В общем, прошел год с момента инцидента... я счастлива в браке и теперь копчик болит только в редких случаях теперь (на какое-то время, я думал, что боль никогда не уйдет), однако, в последние несколько месяцев, я испытал фекально-недержание мочи.

Я исследовал, что вызывает недержание кала, так как я женщина в моих последних 20-ых, который никогда не имел ребенка, и я читал на MayoClinic , что недержание кала может быть вызвана мышц или повреждения нерва:

Повреждения мышц. Повреждение кольца мышц в конце прямой кишки (анального сфинктера) может сделать это трудно, чтобы держать табуретку обратно правильно. Такого рода повреждение может произойти во время родов, особенно если вы у эпизиотомия и щипцы используются во время родов.

Повреждение нерва. Повреждение нервов, что смысл стула в прямой кишке или те, что контролируют анальный сфинктер может привести к недержание кала. Повреждение нерва может быть вызвано родами, постоянным напрягом во время дефекации, травмы спинного мозга или инсульта. Некоторые заболевания, такие как сахарный диабет и рассеянный склероз, также может влиять на эти нервы и привести к повреждению, что приводит к недержание кала.

Мне было интересно, если травмы - такие, как пушечное ядро во время клифф-дайвинг -- может вызвать нервные или мышечные повреждения, что может привести к недержание кала?

В принципе, есть ли связь между травмами копчика и фекально-недержание мочи (особенно, если травма также приводит к ректальному кровотечению во время?)

Примечание: Я не прошу Вас поставить мне диагноз, поэтому не стоит беспокоиться там ... я понимаю, что политики-мне просто интересно, есть ли корреляция между копчика травмы и фекально-недержание (т. е. Может ли высокое падение в воду повреждения нервов/мышц анального сфинктера, так что фекально-недержание мочи будет происходить?)

+308
originalbryan 15 мар. 2017 г., 14:41:00

Да, я вас понимаю. Я борюсь сам с собой депрессию в течение последних месяцев, хотя они должны быть на дольше, недиагностируемым. Я знаю, каково это, и понимаю, как вы просто хотите, чтобы он ушел.

Прямого ответа на ваш вопрос: выборочная потеря памяти невозможно. Нет никакого способа, чтобы забыть, что в прошлом году. Но есть способ преодолеть депрессию, не забывая.

Коварная вещь о депрессии является то, что он делает все, кажется непреодолимой проблемой, и заставляет вас чувствовать себя неспособным решить ее. Поэтому, конечно, вы хотите, чтобы проблемы ушли. Но путь вперед не изменить события, которые произошли, или стереть память о них. Он узнал, что они на самом деле не так плохо, как они чувствуют, даже когда ваш подавленный разум убежден, что они ужасны.

Я знаю, это может показаться невозможным, чтобы сделать это - в конце концов, вы чувствуете себя в ваших костях, что дела у них плохи. Но клиническая практика, и мой личный опыт, показывает, что это вполне возможно. "Видеть мир другими глазами" - это навык, который можно выучить, как можно научиться вязать носки или играть на пианино. И есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы научиться этому - почитать книги, поговорить со специалистом (психотерапевтом), наблюдая и подражая тем, кто, говоря с другими, которые проходят через тот же процесс, отрабатывая свой новый навык, и получив поддержку от не-друзей и членов семьи, которые развеселят вашего успеха не ставя вас в ловушку давления.

Одна из сложнейших вещей, о депрессии, что это подрывает нашу мотивацию что-либо делать, даже то, что исцелит нас. Это очень логично: зачем делать то, что безнадежно? Главное здесь-это признать, что это безнадега-это не реально, это иллюзия, созданная болезнь. Это трудно, чтобы получить над ним, потому что он чувствует себя абсолютно реальным, но это возможно. Если ваша способность мотивировать себя так далеко вниз, вы не можете начать с чего-то так сильно, как когнитивная терапия, можно начинать лечение поле (Сент-Джонс стоит на более легких случаях, если вы не принимаете другие лекарства, или сразу перейти на синтетические антидепрессанты), которые дадут вам первоначальные "Искра", который даст вам энергию, чтобы упаковать ваши проблемы в корне.

Вам понадобится долгое время, пока вы начинаете чувствовать себя снова нормальным, но поверьте, это работает, хоть это и тяжело, два шага вперед, один-назад дороги. И даже когда цель еще далеко, постепенный прогресс-это лучше, чем оставаться на месте.

Результатом будет то, что вы не забыли, что случилось с вами в прошлом году. Но воспоминания будут только воспоминания, которые не позволят вам чувствовать себя как тревожный, безнадежный провал, как они делают сейчас. Прямо сейчас, вы испытываете их как барьер, блокируют ваш путь вперед в жизни, и хочу, чтобы они исчезли. Когда вы научитесь управлять депрессии, они будут больше похоже на меловую линию на вашем пути - вы можете переступить через это без его сдерживает вас в любом случае.


Многие ресурсы должны быть найдены локально, но я могу предложить несколько книг. Я прочитал тонны их в мой собственный процесс исцеления, но это те, которые я нашел наиболее полезным.

  • "Осознанный путь через депрессии" Марк Уильямс. Это прям Самопомощи депрессия книги, и программы, описанные там стоит. Но даже если вы не можете заставить себя пройти через программу, просто читая это принесет вам ценную информацию.
  • "Выполняя под давлением" на Хендри Вайсингер и J. P. Pawliw-мальков. Когда вы находитесь в депрессии, ваши проблемы кажутся гораздо более убедительными, в то время как энергия, которую вы должны иметь дело с ними идет вниз. Стратегии обучения, чтобы сделать лучшее из вашего общества энергетики очень полезна и может принести вам в важной положительной обратной связи - чем больше проблем вы решите, тем менее безнадежно вы себя чувствуете.
  • "Дары несовершенства" Брене Браун купить. Депрессия заставляет нас чувствовать себя ущербными, как у нас не получилось быть правильные люди. Есть школы мысли, которые поддерживают такие выводы, и эта книга разоблачает ошибки этих способов мышления.
  • "На некоторых" Роберта Бертона. Мы вырастаем, верить в, Ну, наши убеждения. Но успешный когнитивные изменения требуют от нас признать, что некоторые наши убеждения являются ошибочными, независимо от того, как правильно они себя чувствуют. Эта книга, вероятно, не для всех, и это не решает проблему депрессии напрямую. Но как только вы поймете, что есть когнитивные иллюзии, как появляются оптические иллюзии, становится гораздо легче понять, как когнитивно-поведенческая терапия или обучение внимательность строительство, а не отмахиваться от него, как Мумбо-Юмбо с самого начала.

Удачи вам в вашем путешествии. И не забудьте: вы не должны быть специальные, или супер-героем, чтобы преодолеть собственную депрессию. Все, что вам нужно, это знание, как это делать (я перечислил выше источников) и упорство, чтобы не сдаваться, когда он чувствует себя безнадежным.

+248
frogman578 28 февр. 2013 г., 14:45:33

Салат из тунца и сырого тунца являются двумя из моих любимых продуктов. Консервированный тунец-это очень дешево и я в настоящее время с ограниченным бюджетом. Я хочу понять, что бы неопасный способ я могу потратить большинство своей пищи бюджете на тунца.

+244
Rozetta 17 июл. 2016 г., 4:52:38

Мне 15 лет. я выставлять зеркало движения в отношении моих руках. когда я двигаться моя правая рука моя левая рука автоматически движется, и наоборот. есть ли лекарство от этих движений? при выполнении любой работы, это может быть непроходимость или два раза, как моя энергия будет израсходована.

+216
Beginner 1 нояб. 2011 г., 11:05:27

Некоторые способы, которые, как говорят, чтобы уменьшить укачивания включают в себя:

  1. Попробуйте конфеты имбирь или имбирный чай Имбирный
  2. Если можно смотреть на горизонт, или все, что не двигается(стационарные).
    Американской академии относительно движения
  3. Не вижу каких-либо цифровых вещи или не читать книги... О книгах и тошнота
  4. Попробуйте жевательные резинки или крекеры, которые уменьшить тошноту при жеваниив PubMed о жевательной
  5. Попробуйте вдыхать запах мяты(если можно изопропиловый спирт похож на запах дезинфектора...) Изопропиловый, но никаких доказательств мяты
  6. Попробовать получить удобные места, где можно вытянуть ноги
  7. Попробуйте принимать в свежем воздухе

Продукты, которые предотвращают тошноту.
В PubMed по поводу имбиря.

+193
benesch 8 июн. 2012 г., 9:26:30

Пациент жалуется на светлом фоне боли вокруг латерального надмыщелка плечевой кости, скорее всего, тендопатия, таких как тендиноз. МРТ показывает ничего ненормального. Может ли врач или физиотерапевт обнаружить прикосновением, что есть сухожилий или сухожилия не заживут?

Предположим, что пациент увидел врач один час после выполнения МРТ, и что пациент не имеет ни отека, ни жара.

+174
Nitin 21 сент. 2012 г., 19:58:18

Думая о беженцах и невероятную проблему, как накормить их, мне пришло в голову, что растительные масла очень высококалорийной, недорогой и при этом относительно невкусный, теоретически не плохой выбор как способ держать людей кормят в течение нескольких дней или недель, как мы соединяем их с более длительным сроком пребывания.

Подсолнечное масло, например, содержит 1927 калорий на чашку, примерно нихъ рекомендуемой дневной нормы, и большинство из этих калорий из мононенасыщенные (хорошие) жиры. Самое захватывающее заключается в том, что подсолнечное масло оптом можно купить около 1.25 $(США) за чашку. Другие масла стоят гораздо дешевле даже. Это означает, что вы можете кормить беженцев за менее чем $1,25/беженцев/сутки, плюс стоимость поливитаминов, используя не-скоропортящиеся и легко распространять рацион, и в теории они были счастливы и здоровы, пока лучше можно организовать.

Для долгосрочных пайки, казеин является жирорастворимым, достаточно полный в профиль аминокислот и могут быть приобретены оптом по 2.75 $(США) за 50гр, низ рекомендуемой суточной нормы белка. Это более чем в три раза превышает стоимость рациона, но сделать его способным кормить людей гораздо дольше, без побочных эффектов, теоретически. Плюс, он может быть растворен в масле для легкого распределения.

Но это выполнимо?


Обновления

После некоторых здоровых (возможно) экспериментов и исследований, кажется, что это масло-единственный прием пищи может быть несколько неудобно опыт. Однако, это может быть в значительной степени смягчены путем разделения на 1 чашку еды в меньших количествах до нескольких часов, подобно тому, как большинство людей снэк в течение дня вместо еды 24 часа еды сразу.

Далее, представляется, что большая часть дискомфорта от этого результаты блюда из Способ, в котором жиры перевариваются, особенно это касается желудка. В основном, жиры просто сидеть в желудок в неизмененном виде, пока они делают свой путь в двенадцатиперстную кишку, где соли желчных кислот эмульгируют и разбивать большие жировые шарики. Еще печень может производить только столько желчи соли за раз, что делает этот тариф-ограничиваясь шаг в пищеварении. Для больших объемов жира (например, чашку масла), это может означать, часов нервная система в желудке, кишечных будете переживать из-за большого количества жиров и ждут, чтобы двигаться дальше.

Я думаю, что достойное решение к этому можно добавить эмульгаторы имитируя солей желчных кислот в рационе, что позволяет естественное вспенивание желудка гораздо быстрее распад и эмульгировать жиры, устраняя это ограничение скорости и тем самым ускоряя пищеварение и устранения дискомфорта.

+172
MikeV 29 июн. 2013 г., 23:18:25

Мне прописали хлоргексидин гель местно наносить с помощью зубочистки, чтобы мой периимплантита. Мой ортопед предупредил, что хлоргексидин может привести к обесцвечиванию зубов, особенно если используется чрезмерно или на срок более двух недель.

Как это обесцвечивание происходит? Это химический процесс, или биологическая реакция?

+170
user38110 19 мая 2019 г., 8:09:03

Я смесь, приготовленную кость в моем стейки в смачные смузи. Мне нравится думать, что это супер-пупер блюдо. Я, однако, не лицензированный/докторских диетолог, поэтому я не уверен, о пользе для здоровья или вредно.

+162
Adam Kramer 29 дек. 2014 г., 19:36:22

Контра ответить Яна", поэтому они не имеют психотропных эффектов"... на самом деле они делают. Во-первых, ацетилхолин является нейромедиатором ЦНС, а также. Во-вторых, нервные агенты не выборочный (как и многие психиатрические препараты на самом деле):

ОВ нервно-паралитического действия вызывают чрезмерной стимуляции холинергической системы, со стимуляцией мускариновых рецепторов на эффекторных вегетативных органов, возбуждение затем угнетение скелетных мышц и вегетативных ганглиев, и стимуляция холинергических рецепторов в ЦНС [...]. Они также связывают никотиновые, мускариновые и сердечной глутаматных НМДА (Н-метил-D-аспартат) рецепторов напрямую и злить ГАМК (γ-аминомасляной кислоты) в синапсах.

Эффекты ЦНС нервно-паралитического [являются] (тот же источник):

Головная боль, беспокойство, раздражительность, атаксия, астения, амнезия, гипотермия, вялость, бессознательное состояние, центральное угнетение дыхания, судороги, кома.

Кроме того, вы получите все номера-ЦНС эффекты (они указаны для каждого типа рецептора в источнике, но я обжал их ниже):

Миоз, боль в глазах, повышенная секреция желез (слюнных, бронхиальных и слезных), потливость, брадикардия (удлинение интервала QT или атриовентрикулярная блокада), бронхоспазм, рвота, диарея, мочеиспускания, тахикардия, артериальная гипертензия (мозговое вещество надпочечников), фасцикуляции, слабость, паралич мышц, рабдомиолиз, подавленное вентиляции

Скорее всего эти и некоторые эффекты ЦНС будет (очень) нежелательна для рекреационного наркотика. Там также тот факт, что обладающий нервно-паралитическим газом будет видно, возможно, как угроза терроризма и так далее... Так зачем беспокоиться, когда вы получаете большинство из них (перечислены), в результате ЦНС с алкоголем?

+12
Vlad Schnakovszki 12 июл. 2018 г., 20:47:31

Показать вопросы с тегом